朝ごはん 鉄分ヨーグルト(140kcal) 昼ごはん 豆腐ハンバーグ(400kcal) 味噌汁(100kcal) 夜ごはん 豆腐ハンバーグ(400kcal) 間食 チョコレート(60kcal) ベトナムのお土産(100kcal) 1日の合計:1,200kcal 感想 豆腐ハンバーグをたくさん作ったのでしばらくこれ…