朝ごはん バナナ(86kcal) 昼ごはん お米(235kcal) みそしる(21kcal) 手羽元唐揚げ(150kcal×3) 合計:706kcal 夜ごはん 手羽元唐揚げ(150kcal×2) 間食 ビスコ1袋(99kcal) その他 亜鉛1錠 1日の合計:1,191kcal 感想 飲み会の次の日にも関わらず弁当自炊をしてえ…