今日のごはん

朝ごはん

バナナ(86kcal)

昼ごはん

お米(235kcal)

みそしる(21kcal)

手羽元唐揚げ(150kcal×3)

合計:706kcal

夜ごはん

手羽元唐揚げ(150kcal×2)

間食

ビスコ1袋(99kcal)

その他

亜鉛1錠

1日の合計:1,191kcal

感想

飲み会の次の日にも関わらず弁当自炊をしてえらい！

飲み物を買わなかったのでえらい。

野菜を食べましょう！

ちなみに作ったのはこちらです！

ケンタッキーの再現レシピ！ザクザクフライドチキンの簡単ジューシーな作り方。卵使わないレシピ。(https://mariegohan.com/16971)