朝ごはん バナナ(86kcal) 昼ごはん チャーハン(200kcal) 春雨スープ(100kcal) ブロッコリーとツナのサラダ(200kcal) 夜ごはん 甘辛チキン(250kcal) お米(100kcal) ブロッコリーとツナのサラダ(200kcal) 飲み物 ピルクル2本(88kcal) 間食 ビスコ(99kcal) その…