朝ごはん 朝食りんご(118kcal) 昼ごはん 野菜唐揚げ丼(1,000kcal) 豆乳ラテ(200kcal) 夜ごはん お昼の残り プロテイン(100kcal) 飲み物 キレートレモン(100kcal) 1日の合計:1,518kcal 感想 ジムに行きました。えらい！ 野菜も食べたのでえらい！ プロテイン…