今日の写真 こたつの上でくつろぐふわふわしたもの 仕事初めでした。 今月からお仕事の内容が半分くらい変わりました。 開発楽しい！ 精進していきます！ ジムにいきました。 会社の上司や同僚とジムに行きました。 意志の弱い運動不足マンなので非常にあり…

朝昼ごはん すき焼き(500kcal) 卵1個(100kcal) 合計:600kcal 夜ごはん すき焼き(500kcal) 卵2個(200kcal) 枝豆200g(250kcal) 合計:950kcal 飲み物 牛乳屋さんの珈琲(100kcal) ピルクル2本(90kcal) 間食 チョコパイ(157kcal) その他 亜鉛1錠 1日の合計(1,897k…