今日のごはん

朝ごはん

なし

昼ごはん

鶏胸肉をレンチンしたもの(150kcal)

夜ごはん

外食(1,000kcalとする)

飲み物

紅茶花伝(100kcal)

間食

チョコパイ(150kcal)

ココア(200kcal)

1日の合計:1,600kcal

感想

連日外食！楽しい！嬉しい！

それ以外の時間の食べ物を減らしていきたい所存……。。。