朝ごはん
ヨーグルト(73kcal)
昼ごはん
ケーキ(400kcal)
味噌汁(50kcal)
夜ごはん
飲み会(1,000kcalとする)
間食
ポテチ(200kcal)
1日の合計:1,723kcal
飲み会楽しかった！こんな日があっても良い🤗
飲み会中にカロリーのことを考えるのも嫌なので1,000kcal固定とします。
間食の誘惑には負けたけど甘い系の飲み物は摂取しなかったのでえらい！！！
久しぶりに食べたポテチ、めっちゃ美味しかったけどいつもの半分の量で満腹感を味わえたので成長(?)を感じられた。良かった。
