今日のごはん

朝ごはん

ココア(110kcal)

昼ごはん

飲むヨーグルト(73kcal)

手羽から3本(300kcal)

ニラ玉(160kcal)

味噌汁(100kcal)

夜ごはん

シャケのムニエル(700kcal)

間食

メルティーキッス(75kcal)

1日の合計:1,518kcal

感想

お昼にどうしてもサラダ食べたくてバタバタしてたけど食べられなかったのが悔やまれるので明日こそ食べます。

ココアのポリフェノールがいいらしいと聞いて飲んでみました。これは幸せになるなぁ……