朝ごはん
すき焼き(500kcal)
卵1つ(100kcal)
昼ごはん
ファミチキ(250kcal)
バターコーヒー(100kcal)
夜ごはん
アボカド納豆うどん(250,200,100,250→800kcal)
飲み物
ピルクル2本(90kcal)
カフェオレ(60kcal)
その他
亜鉛1錠
1日の合計:1,900kcal
感想
夜ご飯にとすき焼きうどんを煮詰めていたらアウトな香りがしたので諦めました。
アボカドも納豆も健康にいいっていうけどカロリーがやたら高くてびっくり。太った原因はもしや……！運用を考えます。
鶏胸肉が安かったのでもりもり買いました。明日からは鶏胸肉祭りです。
