1月3週目のまとめ 週のまとめ（誕生日でした）
今日は誕生日でした
アラサーど真ん中ですね！！！この年齡までなんとか生きれてよかったです。我が家系は皆長生きなのでまだまだ生きれそうです。やったね。驚くことに祖父母は誰も死んでいません。すごい。
27歳になって
なんと来年になると、大卒の同い年のみんなは業務経験6年目となるそうです。おそろしい。 実際会社の同い年の人もランクアップして給料マシマシになっていたりするので、これからもお尻叩きながらがんばります。うおお〜〜。
お祝いいっぱいしてもらえた
絶え間なくラインでお祝いのメッセージが送られてきて幸せでした。ありがたや…！！！実家に帰ったときになるべくみんなと会えるように調整したいし、もっと帰らないとだなあ。
たくさん美味しいものを食べた
お誕生日なのでカロリーは気にせずたくさん食べました！！！今日はカロリー計算しません！ケーキ3つがこっちを見ています。幸せ。
今週のまとめ
ジムに行ったしお仕事も（私の中では）頑張ってるしえらいと思います。えらいね！ せっかくお仕事をもらえているのでもっと頑張りたいです……。知識がなさすぎる…勉強しましょう。。。できることはそれしかないので。。。
資格勉強（HTML5）
今週はあまり湯船に浸かれなかったので3回やり3章分やりました。あと3章残っているので、このペースで行くと来週中には終わる予定です。やったね。（どうかなあ）
お弁当
ちょっとしんどかったのとあまりにも外食が美味しかったのでサボりました！ 来週は頑張りたい。一週間のうち半分くらいは頑張りたい。でも来週は予定がいっぱい入っているので無理せず頑張りたい。健康第一。。。
今日のごはん
朝ごはん
ヨーグルト(130kcal)
昼ごはん
チキンカツカレー(865kcal)
柚蜜ドリンク(100kcal)
夜ごはん
チキンカツカレー(昼ののこり)
間食
ベイクドチーズケーキ(315kcal)
飲み物
ココア(100kcal)
1日の合計:1,510kcal
感想
お誕生日が近いのでケーキを買いました！
ハッピーバースデーワイ🤗
明日と明後日もケーキを食べて良い日とすらことにします！そんな日があってもいいよね。
それと、今週はお昼に多めに入っているテイクアウト飯を買って、食べきらずに夜に回すというテクニックを身につけました。
どうせ夜はそんなに食欲もないし、これなら食べ過ぎなくていいかも。
弁当を作るのに疲れたらやっていきます(*^◯^*)
今日のごはん
朝ごはん
バナナ(86kcal)
昼ごはん
チャーハン(200kcal)
春雨スープ(100kcal)
ブロッコリーとツナのサラダ(200kcal)
夜ごはん
甘辛チキン(250kcal)
お米(100kcal)
ブロッコリーとツナのサラダ(200kcal)
飲み物
ピルクル2本(88kcal)
間食
ビスコ(99kcal)
その他
亜鉛1錠
1日の合計:1,323kcal
感想
カロリー控えめで終わらせることができたので良かった。えらい！！！
2kgで750円の冷凍鶏肉も下ごしらえしました。えらい！
👆こんな感じ！
試しに一枚調理してみましたが……硬めだけど食べられなくはないのでうまく調理したいです。
反動で甘いもの食べたい！！！🤤
